Тот, кто лет тридцать назад ходил в детский сад, наверняка помнит, как перед обедом детей выстраивали в очередь и вливали каждому в рот ложку рыбьего жира. Это полезно для костей, говорили нам. И ведь были правы!  

Тахикардия, или учащенное сердцебиение, появляется не только при заболеваниях сердца, но и на фоне стрессов, инфекций. Как правильно с ней справиться? Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, затем медленно выдохните весь воздух и вновь задержите дыхание. Повторите весь цикл 5-8 раз.

Так называемые болезни цивилизации сейчас представляют серьезную угрозу твоему здоровью. А все потому, что ты недооцениваешь врага, который тайно и постепенно ослабляет твой организм. Обрати внимание на эти «мелочи», чтобы защитить себя!   Опасный фастфуд Если съедать каждый день по одному хот-догу,…

Вы наверняка слышали про сиесту — традицию дневного отдыха в странах Средиземноморья. Конечно, основная его цель — переждать самое жаркое время дня в тени дома. Но ученые считают, что во многом благодаря такому отдыху, который включает и непродолжительный сон, в сочетании со…

Пораженные места можно смазывать крепкой заваркой зеленого чая один-два раза в день. Курс здесь и далее, если не указано иное, — до улучшения состояния. Смазывать кожу свежим соком корня зверобоя раз вдень, одновременно принимая солнечные ванны. Не смывать!