Когда мы очень долго сидим, позвоночник находится в неправильном положении. В итоге к концу дня спина не разгибается, а шея болит. Чтобы избежать этого, каждый час делайте разминку. • Заведите за голову левую руку. Согните в локте. Немного наклонитесь вправо и потянитесь….

Достаточно иметь доступ к Интернету — и престижнейшие университеты мира готовы делиться своими программами, причем со всеми желающими, независимо от их места проживания, возраста и финансовых возможностей.   Твой друг МООК В 2012 году преподаватели Стэн-фордского университета открыли три бесплатных онлайн-курса, на…